大家或多或少都有過寫日記的念頭吧!不過也許是因為懶惰而撐不久,又或是因為生活千篇一律而不知道該寫些什麼?但你知道嗎!科學證實,寫日記的人更容易成功,這篇文章也許就是你達成夢想的契機!最後也會分享幫助你持續寫日記小法寶唷!讓我們開始吧!

寫日記為什麼更容易達成夢想

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寫日記是一個自我反思和目標設定的過程。透過每天短短的5分鐘去釐清當前的願景、目標和計劃,我們能夠更清晰地定義我們想要達成的夢想,並確定追求這些目標所需的具體步驟。此外,日記也提供了一個平台,讓我們可以跟蹤和評估我們的進展,並及時進行調整。總而言之,寫日記幫助我們保持對夢想的關注,並給予我們持續前進的動力。


寫日記的其他好處:

寫日記不僅有助於實現夢想,還可以幫助我們紓緩焦慮、壓力。
現代人不論讀書、工作,壓力都越來越大,有些話不好跟朋友說,或是不曉得該跟誰說,寫日記其實是很好的舒壓方式,在跟自己對話的過程中,往往可以釐清思緒,感到更平靜。

習慣的力量:

有人問愛因斯坦,宇宙中最強大的力量是什麼,他說「是複利的力量」,如果你每天改善自己1%,每天複利,一年下來就累積了3778%,表示你已經比去年的自己好了38倍,這是非常驚人的效果,坐而言不如起而行,現在就開始累積你的成長吧!

幫助你持續寫日記的小法寶:

除了透過自己的意志力堅持每天寫日記以外,如果有人可以天天提醒你,絕對能夠更長久的紀錄下去,這款APP:日日記,就非常適合作為寫日記的小工具。

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日日記 - AI聊天日記 免費下載使用

跟其他日記APP很不一樣的是,日日記主打邊聊天邊記錄生活,整支APP以聊天室為主軸,而你聊天的對象是人工智能-天天,過程中天天會引導你反思今天發生的事情,並在最後幫你總結成日記,是個讓人在不知不覺中就完成日記小工具。

AI技術日漸發達,小編實際體驗下來,雖然偶爾還是會有怪怪的地方,但90%以上的對話很像在跟真的朋友聊天,並且每天都會發通知提醒你寫日記,大家不妨現在就開始你的日記,一起往夢想更靠近一步吧!

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每天花5分鐘做「這件事」 成功機率高出30%

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大家或多或少都有過寫日記的念頭吧!不過也許是因為懶惰而撐不久,又或是因為生活千篇一律而不知道該寫些什麼?但你知道嗎!科學證實,寫日記的人更容易成功,這篇文章也許就是你達成夢想的契機!最後也會分享幫助你持續寫日記小法寶唷!讓我們開始吧!

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寫日記的其他好處:

寫日記不僅有助於實現夢想,還可以幫助我們紓緩焦慮、壓力。
現代人不論讀書、工作,壓力都越來越大,有些話不好跟朋友說,或是不曉得該跟誰說,寫日記其實是很好的舒壓方式,在跟自己對話的過程中,往往可以釐清思緒,感到更平靜。

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有人問愛因斯坦,宇宙中最強大的力量是什麼,他說「是複利的力量」,如果你每天改善自己1%,每天複利,一年下來就累積了3778%,表示你已經比去年的自己好了38倍,這是非常驚人的效果,坐而言不如起而行,現在就開始累積你的成長吧!

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除了透過自己的意志力堅持每天寫日記以外,如果有人可以天天提醒你,絕對能夠更長久的紀錄下去,這款APP:日日記,就非常適合作為寫日記的小工具。

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