最近宅在家WFH，一邊帶著雙寶，一邊工作，真的快要瘋了。
很抱歉，第一行文字就這麼負面，但應該不少爸媽跟我有一樣的心情。來說說今天發生的情境：
一、由於中午要錄科技財經午報節目，早上一邊弄兩寶的早餐，一邊趁空檔查資料，然後中午設定好讓兩兒看卡通(一天中唯一看卡通時間，配合媽媽工作)，沒想到節目開錄後，兩歲小兒居然衝來狂敲門上演哭倒長城戲，硬是要闖入媽媽工作間，並且搶奪媽媽的耳機(他想跟大家打招呼)，於是節目就錄進了小兒的哭聲與叫聲….ORZ
二、又是另一場與客戶的開會，正當我與客戶嚴肅討論著財經議題時，突然小兒大喊：媽媽！！於是客戶立刻問我：怎麼有小孩的聲音…痾…痾…
看到網路上有不少媽媽搞笑分享要把小孩用膠帶黏住不准動，不過我覺得要怎麼把小孩的嘴封住好像更重要….
媽媽媽媽媽媽媽媽媽媽媽媽媽 — — 我是崩潰的分隔線 — — 媽媽媽媽媽媽媽媽媽媽媽媽媽
好的，悲慘情況已經發生，還是讓我們正向一點，這才符合提問力楚文的精神(自取的新稱號)，我們該如何能讓情況好轉？
線上工作時，如何盯孩子遠距上課？
先來說說，雖然二歲小兒佔據大多版面，不過其實我還有一個六歲大的兒子，如何陪伴大兒子在宅學習，成為一個新挑戰，不過看看身邊的朋友，我發現六歲大的兒子因為是學齡前，其實還好處理，課業壓力並不重，反倒是國中、高中青少年的孩子，該如何陪伴他們適應遠距學習，提高自主學習成效，才讓許多父母傷透腦筋。
這周科技領航家節目，邀請到我的好朋友-科技教育媒體Snapask時課問幕僚長蘇詩涵Stephanie來聊這個話題，Stephanie是一個非常重視教育的媽媽，平常即便工作繁忙，還是會帶小孩練芭蕾，甚至為了孩子去考嬰兒潛水教練執照，真是很令人敬佩!(實在是太有心了)我們談到如何陪伴青少年孩子遠距學習，發覺有三件事情非常關鍵：
陪伴青少年遠距學習的３重點
1.降低環境干擾：
線上學習最怕的就是環境干擾，例如太多玩具在旁邊，孩子根本無法專心，或是旁邊就是床，孩子很容易神遊想睡ZZZ，最好的方式就是給孩子一個專屬學習情境的空間，如果家裡夠大，可以獨立一個房間給他作為學習用(譬如原本的客房重新布置，反正現在也沒客人能來XD)，或是起碼給他一個專屬的桌子，在這桌子上就是上學校的線上課，讓孩子能有一個情境轉換。
最後，重要的是，請你的孩子把睡衣換掉，穿上跟上學一樣的衣服吧！這些儀式感，可以幫助孩子更快進入狀況。
2. 協助孩子規畫學習日程表：
在家學習最怕的就是軟爛變成沙發馬鈴薯，特別是時間感不強烈時，很容易一整天無所事事，因此可以與孩子一同討論，規劃出一個學習日程表，以學校老師規畫為主要資源，再與孩子一起尋找孩子有興趣的線上資源作為輔助學習，重點是，引導而不控制孩子，將學習自主權還給他。
我個人覺得這一點很棒，透過讓孩子自己去安排學習規劃，也等於讓孩子提早開始為自己的學習思考與負責，更落實「自主學習」，有點像是我們在大學自己選課一樣，換個角度想，大家常罵台灣是填鴨式教育，現在不就是最好的時間點，讓孩子脫離制式的規範，走出自己的路？
3. 協助孩子找出身心放鬆的方法：
這一點是我覺得很重要也很容易忽略的。我們常望子成龍、望女成鳳，為孩子安排一堆課業和才藝的學習，搞得孩子超忙，但卻忘了其實幫助孩子找到身心放鬆的方法，其實對於長遠人生來說是非常重要的事情。
協助孩子找到做什麼事情會很開心？做什麼事情會感到休息和放鬆？如果你的孩子是自我要求高的特質，這一點特別重要，至於你問我：我的孩子天天都很身心放鬆還需要嗎？痾….那就自行斟酌囉!XD
疫情至今還沒有緩解，全台停課雖然名義上是到6/14，但也不知未來會如何，或許這樣的生活模式會成為我們的新常態，一如歐美與日本一般，對於爸媽和孩子來說，提早適應除了能讓自己的學習不落人後，也能避免期待落空的壞心情，讓我們繼續一起努力吧！
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本文載自財經主播的採訪筆記，原文在此
